Stres, napětí, nervozita – tyto pocity zná zřejmě každý. A výsledkem je neklidný nebo žádný spánek. Bylinky nám ale umí pomoci is tímto problémem.

Jak mít kvalitnější spánek?
Poznejte sílu divokých bylin a načerpejte inspiraci, jak byliny zpracovat a jaké recepty z nich připravit.

Už naši předkové věděli, že pro dobrý spánek poslouží obyčejný mák. Pokud ho navíc zkombinujete s medem, usnete jako Šípková Růženka. Ve videu se dozvíte, jak si připravit makové mléko pro dobrý spánek, ale i další skvělé bylinkové tipy, které pomohou s usínáním (video).